心と体。

心と体は、繋がっている。

心がザワつきだしたり、苛立ったり、ストレス状態になった時

呼吸は浅く、鼓動は早くなり、目の前がグルグル回り出し、
急に不安感が襲ってくる。

胸の痛み、悪寒、孤独感...









パニック障害が私に教えてくれたこと。


もっと自分を大切にしなさいという事。


そして自信を持ちなさいという事。


私らしくでいいという事。


出会い、学び、話する事で世界が広がり、私には夢が出来た。


もう２年前の私には二度と戻りたくない。

私の夢はとてつもなく大きい。


でも、絶対に叶うと信じている。なぜならば、目標を見失わずにいるから。

そして、何よりも私は妄想が得意だから。(笑)


上手くいってない時は、ネガティブ感情が邪魔をして
マイナスな事ばかり考えていた私でしたが、


最近、自分の為に世の中が動いているのではないかと思う時がある。



ここ沖縄に越してきて、子供達を歯医者に一度連れて行きたいなーと思ったら
なんと!!よく見るとアパートの下、歯医者だった!
ラッキー♪


近くにマッサージやさんがあればいいなー
なんて思っていたら、空き店舗だった１階に整体院が出来た!!
これにはビックリ!!


心は少し落ち着いてきたから、体力面を鍛えたいと思った時、
その整体院で『体幹トレーニング』を教わる事も出来るという事を知った。
めちゃくちゃビックリ!!!!


「悩むより行動！」これ私のモットー!!




そして私は、通いだすことになる。



つづく。