昨日は、勉強会のあと、カウンセリング仲間の友達と食事に行きました♪


すごく素敵なお店で、二人の会話もすすむ！すすむ！


話題はやはり・・・いつもの私の話題(笑)



高級感あふれるお店で、ゲラゲラ笑う二人でした^_^;





そんな私の夜のおともを紹介します。




The　マウスピース。



元々肩こり・片頭痛が酷く、朝も目覚めた瞬間から


肩の凝りを感じたりしていた私。


そんな私と長いお付き合いなのは、頭痛薬のeveちゃん。





自律神経と関係しているのかなー。なんて思っていましたが、



この間、歯がしみ始めて虫歯だと思って歯医者さんに行ったら、



なんと知覚過敏・・・。



しかも原因は、歯ぎしりという事が分かりました(>_<)





歯ぎしりは、ストレスが原因という事。


頭痛や肩こりの原因の一つとして、


普段から歯を食いしばる癖がある人に多いそうです。





マウスピースを作る事を迷っていた私ですが、



その夜パパから、「やっぱり歯ぎしりしてたよ！」と言われ、


作る事にしました。。。




１週間前から、マウスピースを装着して寝ています^_^;


今のところ、肩こりもなくeveちゃんの出番もありません♪



同じような症状がある方は、一度歯医者さんに相談することをお勧めします(^^)